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北京站7月4-11日《Angel空中瑜伽一二三级》、《极速瘦身+形体微雕》培训,外地学员免费提供酒店住宿

Angle体雕塑形空中瑜伽2018-06-29 02:24:02

Angel学院专注于打造最具竞争力的瑜伽特色课程培训


全国工作坊合作招募中...


空中瑜伽一二三级+空中舞韵
授课时间:2018年7月4日—7月8日 

关于空中瑜伽

空中瑜伽(Aerial Yoga)是一个全新的流派,它是在一个不固定平台去做有轨迹的运动针对肩颈问题脊柱问题关节问题等能起到很好的理疗作用;能够有效的帮助我们建立后弯,轻松倒立


空中瑜伽的原理:运用地心引力和自身的重量,通过在吊床上的练习,来加深练习者的伸展、抗阻力、离心收缩能力及身体的正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,快速增加练习者的自我觉察力和专注力,相比地面上的瑜伽更具趣味性和互动性。空中一节课=地面十节!


【A
ngel空中瑜伽一级】

(1)主要学习空中瑜伽注意事项以及空中瑜伽理论;

(2)吊床的基础应用和课程编排,空中瑜伽练习的重要原则,有超过120个动作,学习掌握多种不同主题的课程编排,可快速了解并学会空中瑜伽的基础教学法,并可以独立设计丰富多彩的课程与方案;

(3)如何正确启动核心肌群,打造健美修长的肌肉线条;

(4)如何利用吊床控制身体的平衡以及学会利用吊床提升核心力量;

(5)如何使用核心力量去完成每个动作,做到稳定优雅流畅;

(6)学习瑜伽体式顺位,如何用吊床纠正以及练习正确的体式,如何使用吊床更好的发挥生理力学,如何更好的募集肌肉。


Angel空中瑜伽二三级】


   空中瑜伽二三级课程培训内容包括核心训练、背阔肌训练、手部握力训练、腿部推力训练、离心力训练、dropped  down(离心反转)训练,肢体协调性和脑部灵活性的训练以及各种动作体式学习,体式主要学习美式酷炫体式,包括空中瑜伽体式编排,后翻,旋转训练及组合动作的学习,展现更优美、轻盈、优雅的空中瑜伽,带来全新的空中瑜伽体验!在一级原有的空中体式上,学习更加深一步的核心肌群的运用,脊柱的中立位置,骨盆的中立位置等等实用性教学技能以及初步展示表演技能。




Angel维秘瘦身
授课时间:2018年7月9日—7月11日 


急速减脂课程目的:减脂 减重 减围度 局部塑性

精彩瞬间剪影


课程私教-小班必备技术:

1、10分钟腿围塑形:1-3公分

2、10分钟臀围提升:1-2公分

3、10分钟腰围减少:2-10公分


【课程特色:】极瘦炫腹、极塑美胸、性感美背、雕塑美臀、精修美腿!

1、身体排列及对减肥塑型的意义

2、科学健康饮食+私教营养搭配

3、如何开发私教、小班私教课程编排

4、塑形部位基础训练原理及方法技巧

5、每个动作如何精准的募集肌肉

6、每个部位的运动处方都有配合工具


(空中吊床、普拉提圈、泡沫轴、哑铃、壶铃弹力带、波速球、大球、小球等等)



【极致炫腹精讲及方案:】

1.腹部训练的常见问题及误区

2.正确的腹部训练顺序及脊椎生理弯曲的重要性

3.初学者如何快速瘦腰腹

4.神奇的旋转帮助提炼马甲线

5.其他肌肉助力马甲线、人鱼线,快速打造腹部线条

6.如何制定训练计划及特殊动作的神奇效果,一节私教瘦2-8CM


【完美胸背精讲及方案:】

1.胸部常见问题及误区

2.独特功能训练及运动处方:告别传统的训练模式,训练特殊肌肉

3.体态调整方案:改善不良体态及胸部血液循环,有效供给养料,一改减肥先减胸的怪圈

4.背部常见问题及误区

5.如何制定训练计划及特殊动作的神奇效果


【美臀美腿精讲及方案:】

1.臀部常见的问题及误区:翘臀不仅仅是傻练深蹲,不同的臀型需要不同的运动方案

2.臀部不同阶段及问题的运动处方设计

3.各种臀型的评估及问题分析

4.腿部常见的问题及误区

5.不同腿型的运动处方及小工具运用

6.如何制定训练计划及特殊动作的神奇效果



【培训导师】

Angel(王思思)

  • 九余年授课经验

  • 伽族集团特约维密瘦身体雕导师

  • 灵心瑜伽体雕精修会馆创始人

  • Angel空中瑜伽体雕学院创始人

  • Angel 极速瘦身创始人

  • Angel 空中活力带培训导师

  • 国际Aerial Yoga体系空中瑜伽导师认证

  • 香港Aerial Yoga 单点空中舞导师认证

  • 香港Aerial Yoga 空中吊环导师认证

  • 香港Aerial Yoga 空中绸缎导师认证

  • 香港TT Fly Station 空中舞一、二级导师认证

  • INTERNATION ASSOCIATION OF YOGA

  • 国际瑜伽协会高级瑜伽导师认证

  • 国际反重力空中瑜伽导师认证

  • Internation Of Swiss Ball Yoga

  • 美国皮拉提斯大小球导师资格认证

  • 美式大小球培训导师

  • 伽人享瘦形体微雕高级体雕师品牌认证

  • 美国21天极速瘦身高级塑形瘦身导师认证

  • 中国少儿瑜伽协会认证导师

  • 中国孕婴协会瑜伽导师资格认证导师

Angel 导师简介

课程时间
2018年7月4日-7月11日 10:00~17:00
《空中一二三级+舞韵》:7月4日-7月8日
《极速瘦身+形体微雕》:7月9日-7月11日

本期福利:  1.转发此链接并积攒200个再减200元(一个赞抵一元,200元封顶)

                 2.三人以上团报每人优惠300元,两人团报每人优惠200元

                 3. 赠送Angel空中瑜伽或Angel极速瘦身私配教材  

                 4.外地学员免费提供床位(名额有限,为勤工助学的宝宝)   


培训费用

1.极速瘦身培训:原价:4500元,早鸟价:3688元   (7月4日前)

2.空中瑜伽一级:原价:4800元,

空中瑜伽二三级:原价:4800元,

空中舞韵:原价:3980元

空中三级连报早鸟价:5688元 (7月1日前),免费赠送空中舞韵+空中吊环课程

为保证教学质量,小班教学

注意事项


关于学员学费注意事项:

1.不议价不接受口头报名支付定金1000元或付清全款保留名额。(根据中华人民共和国法律规定,定金不不予退还)

2.支付成功后概不接受任何个人原因导致的退款,可自行转让名额

(意外怀孕或其他医疗事故除外,但必须出示正规医院证明)

3.如有原因不能参加请至少提前一周通知工作人员办理延期,未提出申请或者5天内提出无法如约参加课程,则扣除全部学费(意外怀孕或其他医疗事故除外,但必须出示正规医院证明)


关于学习注意事项:

1.课程要求:紧身过膝瑜伽服(极速瘦身及活力带课程),空中连体服(空中教培)、两寸蓝底照片一张水杯纸笔等生活用品。 

2.证书遗失需要100元补,培训教材遗失需要100元/本补

3.Angel空中瑜伽及极速瘦身培训从培训之日起一年内以助教形式全国免费复训,(因每期报名人数不定,不能保证每次复训都有设备,有无设备都不影响你来复训学习。)


缴费方式:

1.支付宝:18101062544(王思思)

2.微   信:18101062544

3.银行卡:招商银行:6214 8301 0067 4612 (王思思)

联  系  人:18101062544 (Angel)


培训地址:北京市昌平区霍营地铁站E口对面灵心瑜伽


欢迎加入Angel空中瑜伽导师团队!

部分学员毕业照剪影:








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